Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2019
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84 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2858 kcal
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Gras: 64,90g | Prot: 161,37g | Carb: 318,13g.
Colazione: Hero Miele, Caffè Espresso, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Germinal Fiocchi di Avena. Pranzo: Mele (senza Buccia), Scotti Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Ferrari Parmigiano Reggiano, Carpaccio di Manzo. Cena: Grappa, Clementine, Pizza ai Funghi, Ichnusa Birra . Snacks/Altro: EthicSport XTR Whey Protein, Pane Integrale, Bresaola. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di alerassu
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