|
Oggi iscrizione in una nuova palestra!
Vamossss🔥
Quand'è che ne aprono una vicino casa 24/7!?😏😏😏
|
61,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1306 kcal
|
Gras: 49,48g | Prot: 108,78g | Carb: 113,01g.
Colazione: Anacardi, Mela, Sojasun Yogurt Ciliegia. Pranzo: Peperone Rosso Dolce, Finocchio Crudo, Bella Parma Sugo alle Vongole, Consilia Gallette di Grano Saraceno, Zucchine Cotte, Vongole Cotte al Vapore o Bollite. Cena: Coscia di Pollo, Verza, Carne di Tacchino, Olio d'oliva. Snacks/Altro: Mandorle, Milbona Latte di Soia, Mandarino. Di più...
|
|
2007 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di MeriSal
|