Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2019
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85,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2858 kcal
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Gras: 69,92g | Prot: 194,69g | Carb: 348,79g.
Colazione: TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Novi Nero Nero Ghana , Cappuccino con Pochi Grassi, Bravo Arancia, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Zuegg Marmellata di Fragole, TST Nutrition Omega 3. Pranzo: Olio d'oliva, Finocchio, Petto di Pollo (senza Pelle), Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate . Cena: Olio d'oliva, Campi D’Orati Riso Chicco Lungo, Ravanelli, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Altro: Tre Mulini Piadina, Valis Bresaola, Arance, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, TST Nutrition Fiocco D’Avena Baby Gusto Cioccolato. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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