Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2019
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68,4 kg
Perso fino ad ora: 21,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1152 kcal
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Gras: 18,76g | Prot: 76,32g | Carb: 160,42g.
Colazione: Eurospin Energy Drink Sugar Free, Eurospin Energy Drink Sugar Free. Pranzo: Coop Crackers Integrali, Paluani Panettone Classico, Bonduelle Mais Bio, Carote, Patata Bollita, Broccoli, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta. Cena: Perugina Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0%, Lindt Excellence 99% Cacao, Pane Comune, Lattuga, Bresaola. Snacks/Altro: Eurospin Energy Drink Sugar Free. Di più...
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2240 kcal
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Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 5 minuti, Corsa - 11 km/h - 39 minuti, Riposare - 16 ore e 20 minuti, Dormire - 6 ore e 56 minuti. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di calavera73
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