Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2019
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84,3 kg
Perso fino ad ora: 15,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3134 kcal
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Gras: 114,98g | Prot: 189,39g | Carb: 365,53g.
Colazione: Potato Chips, Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Trader Joe's Bread & Butter Pickles, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Deli Sliced Ham, White Bread, Millville Krispy Treats Rice Squares, PBfit Peanut Butter Powder. Pranzo: PBfit Peanut Butter Powder, Whole Milk, Post Honey-Comb Cereal, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon. Cena: Snak Club Raw Almonds, Jack Link's Premium Cuts Original Beef Jerky, Great Value Original Beef Jerky, Essential Everyday Peppered Beef Jerky, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Oranges, Kiwi Fruit, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Snacks/Altro: Kwik Trip White Chocolate Chip Macadamia Nut Cookies, Compliments White Chocolate Macadamia Nut Cookies, Quest Birthday Cake Protein Bar, Kwik Trip White Chocolate Chip Macadamia Nut Cookies, Bananas. Di più...
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3221 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 8 ore, Stare in piedi - 2 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore. Di più...
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Calando 2,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di -Diablo
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