Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2019
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75,4 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2052 kcal
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Gras: 41,38g | Prot: 169,54g | Carb: 227,56g.
Colazione: Bodyraise Proteine Whey, Myprotein Omega 3, Banana, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Selex Bastoncini di Crusca. Pranzo: Fesa di Tacchino, De Cecco Conchigliette Piccole Integrali. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Mele Fuji, Daily Bread Pane di Segale Cotto Su Pietra, Sgombro. Snacks/Altro: Fesa di Tacchino, Daily Bread Pane di Segale Cotto Su Pietra. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Costantino8212
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