Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2019
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75,4 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2250 kcal
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Gras: 42,42g | Prot: 189,32g | Carb: 255,09g.
Colazione: Myprotein Omega 3, Bodyraise Proteine Whey, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Selex Bastoncini di Crusca. Pranzo: Carpaccio di Manzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Auchan Pane Pagnotta ai Cereali, Merluzzo Dell'atlantico. Snacks/Altro: Arla Protein Milk Shake Raspberry & Strawberry. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Costantino8212
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