Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2019
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72 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2217 kcal
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Gras: 47,79g | Prot: 159,16g | Carb: 274,72g.
Colazione: Hero Marmellata Light alla Fragola, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Kiwi, Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Pranzo: Barilla Pasta Integrale Spaghetti, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Salsa Pronta Classica, Petto di Pollo, Carne. Cena: Pescanova Fiori di Filetto di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca Cotta, Amo Essere Biologico Gallette di Mais. Snacks/Altro: Nocciole, Holsten Muhle Fiocchi d'avena, Yomo Yogurt Greco Delta 0%, Olio Extra Vergine di Oliva, Weight Watchers Fette Integrali, Rio Mare Tonno al Naturale. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di manucapi
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