Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2019
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92,4 kg
Perso fino ad ora: 15,6 kg.
Rimanenti: 22,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1479 kcal
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Gras: 60,30g | Prot: 136,93g | Carb: 92,62g.
Pranzo: Gutes Land Milch 3,5%, Best Body Premium pro Protein French Vanilla, Thomy Scharfer Meerrettich, Lachsfilet, Real Sonnenblumenkernbrötchen. Cena: Die Thüringer Rotwurst, Gemüse, Hähnchenbrust. Snacks/Altro: Actimel Multifrucht. Di più...
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2382 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di A123nja
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