Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2019
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60,4 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2538 kcal
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Gras: 60,38g | Prot: 149,61g | Carb: 349,02g.
Colazione: Fiocchi ai 6 Cereali Integrali, sciroppo d'acero, Myprotein Glutammina, Myprotein Omega 3, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. Pranzo: Bresaola, Pipe Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. Cena: Pipe Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. Snacks/Altro: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Myprotein IMPACT WHEY ISOLATE (SIERO di LATTE), Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Pane Integrale, Ecor Fiocchi ai 6 Cereali Integrali, Fage Yogurt Greco Total 0%, Rapunzel Sciroppo d'acero. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ArieteGenova
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