Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2019
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2249 kcal
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Gras: 42,38g | Prot: 192,15g | Carb: 257,29g.
Colazione: Myprotein Omega 3, Bodyraise Proteine Whey, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Selex Bastoncini di Crusca. Pranzo: Pere Abate, Patate al Forno, Platessa al Forno o alla Griglia, Divella Pasta Integrale. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Il Buon Pane Pane ai 5 Cereali e Semi, Amadori Hamburger Delicato di Pollo. Snacks/Altro: Carpaccio di Manzo, Daily Bread Pane di Segale, Pasticciotto, Montana Leggera di Pollo, Auchan Pane Pagnotta ai Cereali. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Costantino8212
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