Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2019
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1435 kcal
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Gras: 45,76g | Prot: 160,15g | Carb: 83,74g.
Colazione: Myprotein Whey Protein Plus , Fage Fruyo 0% Grassi Caffè, Uovo, Maia Albume d'uovo. Pranzo: Ravioli Ricotta e Spinaci, Nestlé Barretta Fitness, Milbona Latte di Soia. Cena: Coop Avocado , Myprotein Whey Protein Plus , Maia Albume d'uovo, Conad Cuori di Filetto di Salmone Selvaggio Dell'alaska. Snacks/Altro: Prosecco, Clementine. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alexel17
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