Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2019
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57 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1216 kcal
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Gras: 47,20g | Prot: 92,73g | Carb: 121,01g.
Colazione: Fragole, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Acqua Lilia Acqua Naturale, Crusca d'avena, Albume d'uovo, Cacao in Polvere (non Zuccherato), BoscoBuono Misto Bosco Surgelato. Pranzo: Arista di Maiale, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Aceto Balsamico, Lenticchie Cotte. Cena: Avocado, Pesce al Forno o alla Griglia, Coop Vellutata di Zucca, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto Balsamico, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Altro: Susine, Yogurt Magro al Naturale. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di valentinasuerz
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