Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2019
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84,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3160 kcal
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Gras: 70,24g | Prot: 194,32g | Carb: 436,74g.
Colazione: Novi Nero Nero Ghana, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Alce Nero Farina Integrale di Grano Khorasan Kamut, Poggio del Farro Farina di Farro Bio, TST Nutrition Fiocco D’Avena Baby Gusto Cioccolato, Le Naturelle Albume d'uovo, Pere, Bravo Arancia, TST Nutrition Omega 3. Pranzo: Olio d'oliva, TST Nutrition Carbo Release , Mela, Zucchine, Petto di Pollo (senza Pelle), Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. Cena: Carne di Petto di Tacchino, Pomodori, Campi D’Orati Riso Chicco Lungo, Olio d'oliva, Ravanelli. Snacks/Altro: TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Tre Mulini Piadina, Pomodori, Uovo, Campi D’Orati Riso Chicco Lungo. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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