Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2019
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84,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2756 kcal
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Gras: 58,46g | Prot: 188,05g | Carb: 365,55g.
Colazione: Germinal Fiocchi di Avena, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Caffè Espresso, Hero Miele. Pranzo: Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Clementine, Fesa di Tacchino, Mondella Riso Basmati. Cena: Clementine, Mutti Sugo Semplice con Peperoncino , Conad Mezze Penne Rigate, Ferrari Parmigiano Reggiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Gallette di Riso, Carpaccio di Manzo. Snacks/Altro: EthicSport XTR Whey Protein, Pane Integrale, Bresaola. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di alerassu
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