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Amsterdam Reise + 3x(Ok-Uk-Ok) +5g Crea
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80,7 kg
Perso fino ad ora: 34,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2298 kcal
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Gras: 41,82g | Prot: 180,31g | Carb: 285,91g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate, Erdbeeren (Tiefgefrohren), Quark Magro. Pranzo: Antichi Maestri Grana Padano Dop, Cremefine 7%, Gnocchi di Patate, Petto di Tacchino al Forno, Ciuffetti di Spinaci, Zwiebeln, Olivenöl. Cena: Tonno al Naturale Zero, Pizza Margherita, Broccoli, Zwiebeln. Snacks/Altro: Asiago Food Frutti di Bosco, Myprotein Impact Whey Protein Brownie, Quark Magro, Myprotein Omega 3. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vigilio
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