Diario di Dark_Angel', 07 gen 19

64 kg Perso fino ad ora: 2,8 kg.    Rimanenti: 9,2 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1422 kcal Gras: 35,32g | Prot: 102,82g | Carb: 177,51g.   Colazione: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Fage Fruyo 0% Mirtilli, Chiquita Banana, Céréal Soia Naturale, La Finestra Sul Cielo Fiocchi di Avena Integrale Mignon Bio. Pranzo: Peperoni Rossi Dolci, Zucchine, Esselunga Maxi Hamburger di Razza Piemontese con Parmigiano Reggiano. Cena: Finocchio, Esselunga Arrosto di Tacchino. Snacks/Altro: Tre Marie Panettone, Zespri Kiwi Gold, Coop Clementine, Melinda Mela. Di più...
Aumentando 0,1 kg a Settimana


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Commenti 
Buon anno Dark!😉 
07 gen 19 da utente: davide_1984
Grazie Davide, anche a te🤓 
07 gen 19 da utente: Dark_Angel'
questo periodo e tremendo ma da ora in poi almeno x un po si sta tranquilli e si torna a regime con le nostre diete  
07 gen 19 da utente: Armak74
Forza Sereeeeee!!!! Siamo tutti con te, ti abbraccio forte!! 💪💪💪 
07 gen 19 da utente: PsychedelicBreakfast
Ugo considerando il fatto che ho fatto zero esercizio.. mi ritengo fortunata😂😂 Armak vero, prepariamoci per Pasqua adesso🤣🤣😜 Ari, anch'io ❤❤ 
07 gen 19 da utente: Dark_Angel'
anche a te grazie 😘 
07 gen 19 da utente: RooNF
Anche a te tesoro mio ❤ ce la farai. ne sono certa 
07 gen 19 da utente: p*rita
Ciao cara, ti riprenderai in un batter d'occhio! ☺ Buon anno nuovo anche a te 😚 
07 gen 19 da utente: KatiaB73
Va benissimo!! Vedrai che riprendi al top!! 😘 ❣ 
07 gen 19 da utente: Mel87Mel
Stesa identica situazione...vedrai che recuperi...💪🏻❤️ 
07 gen 19 da utente: valentina.itzumi
Serena Serena 😂😂😂 
07 gen 19 da utente: FrancescoFirenze
Rita, ce la faremo ❤❤❤ 
07 gen 19 da utente: Dark_Angel'
Kate grazie❣  
07 gen 19 da utente: Dark_Angel'
Mel😍 devo, per forza! 
07 gen 19 da utente: Dark_Angel'
Valentina, daje! Ma possiamo evitare il problema evitando di pensarci 😎😎😂(ovviamente scherzo!) 
07 gen 19 da utente: Dark_Angel'
Franci!!! La colpa è solo tua! Con tutto il buon cibo che hai postato mi hai fatto venire le voglie😭😂 😜 
07 gen 19 da utente: Dark_Angel'
Serena l'importante è che ci son riuscito😂😂😂😂 
07 gen 19 da utente: FrancescoFirenze
siamo tutti sulla stessa barca!!! ⛵⛵⛵😂🤣 
07 gen 19 da utente: devon73
Franci: Puahhahahahahha🤦🏻‍♀️ Katia: ecco, mi sento meno sola😂😘 
07 gen 19 da utente: Dark_Angel'
Sery tanto io e Frà lo sappiamo che è tutta una scusa. Alla fine arriverà l’estate e scoprirai un corpo con curve da far sbandare e rettilineo sulla zona addominale 😉😘 
07 gen 19 da utente: agostino082

     
 

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