Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2019
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76,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1261 kcal
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Gras: 50,31g | Prot: 112,24g | Carb: 91,06g.
Colazione: Esselunga Yogurt Greco 0% Caffè, Noci, Caffè Espresso. Pranzo: Zucchine Cotte, Pescanova Hamburger di Salmone. Cena: Conad Insalata Classica, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato. Snacks/Altro: Biscotto Integrale, Esselunga Yogurt Greco 0% Vaniglia, Mandorle, Prozis 100% Real Whey Isolate, Pane Integrale. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ale Ch
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