Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2019
|
56,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1355 kcal
|
Gras: 61,30g | Prot: 89,96g | Carb: 111,44g.
Colazione: Globus Лосось Слабосоленый, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Гречневые, Пискаревский Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Банан, Домик в деревне Кефир 1%. Pranzo: Свиной Фарш (Приготовленный), Жареное Яйцо, Актуаль Сыворотка+Сок. Cena: Картошка Печеная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Altro: Магнит Апельсин, Олейна Масло Растительное, Морковь. Di più...
|
|
1923 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 2 minuti, Squat (GAG) - 10 minuti, Corsa - 10 km/h - 51 minuti, Riposare - 15 ore e 57 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kari_brain
|