Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2019
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70,7 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1532 kcal
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Gras: 32,32g | Prot: 57,65g | Carb: 260,16g.
Colazione: Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Yogurt Greco, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Caffè Zuccherato. Pranzo: Caffè Zuccherato, Caco, Pasta alla Carbonara. Cena: Pane Comune, Mandarino, Mela, Miele, Pizzoli Crocchette di Patate, Torta al Cioccolato (senza Glassa). Snacks/Altro: ProAction Whey Protein, Yogurt Greco, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Pane Comune, Pane Comune, Mandarino. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marco Tullio Cicerone
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