Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2019
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71 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2862 kcal
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Gras: 49,74g | Prot: 163,31g | Carb: 422,15g.
Colazione: Lindt Excellence 90% Cacao, Kiwi, Mela Verde, Albume d'uovo, Prozis Instant Oats Chocolate Flavour, Prozis Instant Oats. Pranzo: Fior Fiore Coop Steak Burger, Vivi Verde Coop Fusilli di Farro Biologici, Zucchine Bollite. Cena: Zucchine, Il Fior di Loto Pasta di Grano Saraceno, Fior Fiore Coop Steak Burger. Snacks/Altro: Lindt Excellence 90% Cacao, Lindt Excellence 90% Cacao, Isola Bio Latte di Riso Integrale, Ecor Fiocchi di Grano Saraceno, Vitargo Vitargo Pure, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di gianmarco.cirulli
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