Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2019
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2785 kcal
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Gras: 48,54g | Prot: 236,63g | Carb: 349,19g.
Colazione: Hero Marmellata Light Albicocche, Misura Fette Biscottate Fibrextra, Xcore Whey Hydro Isolate. Pranzo: Petto di Pollo MIO, Esselunga Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. Cena: Conad Fusilli Kamut, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Broccoli. Snacks/Altro: Danish Butter Cookies MIO, Xcore Whey Hydro Isolate, Rovagnati Bresaola Punta d'anca, Mandorle, Banana. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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 Commenti
08 gen 19 da utente: Laura4481
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Tiè..benvenuto tra le persone normali
08 gen 19 da utente: NicolaR85
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Ecco che appare la pizza con due giorni di ritardo 🍕 ps: il tuo peso oscilla più di quello di noi donne bombardate dagli ormoni 😂
08 gen 19 da utente: flappi22
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E ma Flavia, anche lui c’ha il ciclo!!! 😂😊
08 gen 19 da utente: valel_82
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Fla,colpa del ciclo..lui ce l'ha 3 volte al mese
08 gen 19 da utente: NicolaR85
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Perché io ho un Cycling settimanale personale! Oltre al ciclo ovviamente. Ieri 2700, oggi 2850, domani 3000 ✈️
Venerdì mattina avremo il prossimo calo 👋🏼
08 gen 19 da utente: alohaerba92
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Ciao Vale! 🤗
Nik poi ti giro la condizione da peso in salita, c'è da piangere.
08 gen 19 da utente: alohaerba92
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Manda manda Andrew che prendo spunto..😂
08 gen 19 da utente: NicolaR85
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Ugo è come al Lunapark! Wiiiiii 🙌🏼
08 gen 19 da utente: alohaerba92
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Storia del Peso di alohaerba92
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