Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2019
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85 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1476 kcal
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Gras: 57,69g | Prot: 58,79g | Carb: 182,66g.
Colazione: Caffè (Espresso), Latte di Soia, Nutella Nutella, Penny Market Waffles. Pranzo: Fagioli in Salsa di Pomodoro, Pane Comune, Eismann Hamburger di Pollo e Tacchino. Cena: Prosus Fettine di Lonza, Puccia. Snacks/Altro: Banana, Ferrero Roche Rocher. Di più...
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2740 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alberto_1972
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