Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2019
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77 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2579 kcal
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Gras: 53,71g | Prot: 138,15g | Carb: 385,54g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Hero Marmellata Light alla Fragola, Enerzona Frollini alla Nocciola, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Nocciole, Banana. Pranzo: Matt Gallette di Mais Bio, Hero Marmellata Light alla Fragola, Fior Fiore Coop Gamberi Argentini Sgusciati , Gallo Riso Venere, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Cena: Melinda Mela, Matt Gallette di Mais Bio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Nocciole. Snacks/Altro: Nocciole, Matt Gallette di Mais Bio, Hero Marmellata Diet Mirtilli, Fage Yogurt Greco Total 5%, Matt Gallette di Mais Bio, Nocciole, Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Banana. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di andreadragone
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