Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2019
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59,1 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1248 kcal
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Gras: 26,10g | Prot: 107,63g | Carb: 148,98g.
Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Piselli Cotti, Alce Nero Cous Cous Integrale. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchi Bolliti, Pane di Segale, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Snacks/Altro: Nestlé Sveltesse Be Active Limone e Zenzero, Espressino, Caco Mela. Di più...
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1644 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Aspirapolvere - 20 minuti, Guidare - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Dormire - 6 ore, Apple Health - 5 ore e 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di elenal1978
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