Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2019
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75,3 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2321 kcal
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Gras: 39,63g | Prot: 200,58g | Carb: 261,35g.
Colazione: Myprotein Omega 3, Bodyraise Proteine Whey, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Selex Bastoncini di Crusca. Pranzo: Manzotin Carne Bovina in Gelatina, Petto di Pollo, Carne, Barilla Pasta Integrale Fusilli. Cena: Selex Crostini con Farina Integrale, Auchan Insalata Pan di Zucchero, Daily Bread Pane di Segale, Mele Fuji, Olio Extra Vergine di Oliva, Merluzzo Dell'atlantico. Snacks/Altro: Selex Crostini con Farina Integrale, Selex Bastoncini di Crusca, Fage Yogurt Greco Total 0%, Petto di Pollo, Carne, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Penny Market Pane ai 5 Cereali e Semi. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Costantino8212
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