Diario di Shutdown86, 08 gen 19

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2019

108 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 8 kg. Dieta seguita: Scarso.

Visualizza Calendario della Dieta, 08 gennaio 2019:

1432 kcal

Gras: 43,94g | Prot: 125,39g | Carb: 127,15g. Colazione: Ringo Goal. Pranzo: Rio Mare Tonno al Naturale, Barilla Pasta. Cena: Conad Sottiletta, Petto di Pollo. Snacks/Altro: Scitec Nutrition Proteinissimo. Di più...

1886 kcal

Esercizio: Palestra - 1 ora e 17 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Samsung Health - 22 ore e 23 minuti. Di più...

Calando 4,7 kg a Settimana

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