Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2019
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55,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1748 kcal
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Gras: 62,28g | Prot: 54,64g | Carb: 242,45g.
Colazione: Latte Scremato, Miele, Caffè Espresso, Sapori Cavallucci alle Noci. Pranzo: Dattero, Pere, Granarolo Squacquerone, Risotto alla Zucca, Esselunga Insalatina di Verze, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, La Dolce Mini Croissant, Dolcezze del Mattino Frollini con Grano Saraceno, Latte Scremato. Snacks/Altro: Bofrost Mini Coni Black & White. Di più...
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2078 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 41 minuti, Stare seduti - 1 ora e 55 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 20 minuti, Guidare - 24 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 55 minuti, Riposare - 55 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 10 minuti, Leggere - 1 ora e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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