Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2019
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81,4 kg
Perso fino ad ora: 29,6 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3064 kcal
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Gras: 72,82g | Prot: 189,21g | Carb: 403,21g.
Colazione: Frutta Secca Mista, Brutti Ma Buoni Imma, Banana, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured, Myprotein Maltodestrina. Pranzo: Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Probios Fusilli di Lenticchie Rosse. Cena: Buitoni Bella Napoli Margherita. Snacks/Altro: Kinder Maxi Mini, Kinder Barretta, Giusto Muesli all'avena e Cioccolato, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Perugina Cacao Amaro, Myprotein Avena Istantanea, Acqua, Sale. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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