Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2019
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78,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2872 kcal
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Gras: 97,17g | Prot: 191,08g | Carb: 317,51g.
Colazione: Hero Light Fragole, Panvivis Fette Biscottate, Emcore Whey Protein 100% Isolate, Mandorle, Sojasun Yogurt Bianco. Pranzo: Carne di Petto di Tacchino, Castel Food Gallette di Mais, Radicchio Rosso, Uovo. Cena: Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Fesa di Tacchino, Castel Food Gallette di Mais, Radicchio Rosso, Scottona Tartare di Bovino Adulto. Snacks/Altro: Emcore Whey Protein 100% Isolate, Coop Cioccolato Fondente Extra, Castel Food Gallette di Mais, Grana Padano Grana Padano, Sojasun Yogurt Bianco, Mandorle, Coop Cioccolato Fondente Extra, il Molino Chiavazza Farina 00 di Grano Tenero, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Hero Light Fragole, il Molino Chiavazza Farina 00 di Grano Tenero, Mandorle, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di fisiotrainer
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