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disperazione
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58,1 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1438 kcal
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Gras: 17,87g | Prot: 99,61g | Carb: 198,52g.
Colazione: Più Bene Farina di Lenticchie Rosse, Hygeia Farina di Canapa Biologica, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Puertosol Marmellata Mirtilli Neri Bio, Mirtilli, Ecor Segale Integrale, Aia Aequilibrium Petto di Pollo Cotto al Forno. Pranzo: Fage Fruyo Banana, Ananas, Più Bene Farina di Lenticchie Rosse, Hygeia Farina di Canapa Biologica, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Cena: Miele, Consilia Minestrone di Legumi, Fage Fruyo 0% Caffè. Snacks/Altro: Grancereale Maxi Barretta di Cereali con Mela e Cannella. Di più...
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2024 kcal
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Esercizio:
Nuoto (lento) - 25 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Allenamento a circuito - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Dormire - 6 ore e 45 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di gilda.sara
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