Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2019
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66,6 kg
Perso fino ad ora: 13,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1311 kcal
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Gras: 42,40g | Prot: 62,95g | Carb: 175,39g.
Colazione: Nocciole, Dole Banana, Miele, Granarolo Latte Piacere Leggero, Fiocchi d'Avena. Pranzo: Barilla Pasta Integrale Fusilli, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Forte Pane di Semola Rimacinata di Grano Duro, Salmo Salar Salmone Affumicato Norvegese. Snacks/Altro: Melinda Mela. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di rebiska
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