Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2019
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55,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1830 kcal
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Gras: 45,37g | Prot: 63,50g | Carb: 293,95g.
Colazione: Cornetto alla Nutella, Caffè Espresso, Miele, Latte Scremato, Mulino Bianco PlumCake con Gocce di Cioccolato. Pranzo: Arance, Banana, Pane Comune, Ossobuco, Tortellini Ripieni al Formaggio. Cena: Coop Marmellata di Arance, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. Snacks/Altro: Dattero, Bofrost Mini Coni Black & White. Di più...
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1998 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 4 minuti, Stare seduti - 1 ora e 5 minuti, Guardare la TV - 35 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 34 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 2 ore e 52 minuti, Leggere - 40 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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