Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2019
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78,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3305 kcal
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Gras: 54,72g | Prot: 189,28g | Carb: 510,69g.
Colazione: Hero Marmellata Light Fragole, McEnnedy Smooth Peanut Butter, Emcore Whey Protein 100% Isolate, Panvivis Fette Biscottate, Mellin Crema di Riso. Pranzo: Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Emcore Whey Protein 100% Isolate, Scotti Riso Carnaroli. Cena: Lidl Tartare Marinata di Scottona, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Castel Food Gallette di Mais, Radicchio Rosso. Snacks/Altro: Coop Cioccolato Fondente Extra, il Molino Chiavazza Farina 00 di Grano Tenero, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Meridian Smooth Peanut Butter, il Molino Chiavazza Farina 00 di Grano Tenero, Emcore Farina Torta alla Crema, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di fisiotrainer
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