Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2019
|
75,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2158 kcal
|
Gras: 62,57g | Prot: 167,10g | Carb: 225,86g.
Colazione: Chiquita Banana, Hero Marmellata Light Fragole, Myprotein Peanut Butter Smooth, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Vivi Verde Coop Farina Integrale Biologica, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Uovo. Pranzo: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Citterio Sofficette Petto di Tacchino al Forno, Avocado. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Super Naturale, Parmigiano (in Pezzi), Coop Fusilli Integrali. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato, Melinda Mela, Mars Hi Protein, Enerzona Chips 40-30-30, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Parmigiano (in Pezzi), Myprotein Peanut Butter Smooth, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Vivi Verde Coop Farina Integrale Biologica, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Banana, Uovo. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di andreadragone
|