Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2019
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72,4 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2504 kcal
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Gras: 101,66g | Prot: 144,17g | Carb: 267,16g.
Colazione: Nestlé Sveltesse Be Active Vaniglia (150Gr.), Caffè Zuccherato, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Grenade Carb Killa Protein Spread White Chocolate Cookie (360Gr.), GrissinBon Le Fresche Biscottate Integrali. Pranzo: Caffè Zuccherato, Mandarancio, Pepe Nero, Peperoncino, Zenzero, Cannella, Curcuma, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle Rosse, Bonduelle Mais Bio, Ocean Filetti di Sgombro in Olio di Semi (125Gr.). Cena: Caffè Zuccherato, Olio Extra Vergine di Oliva, Arance, Philadelphia Mousse Noci, Certossa Pan Bauletto Integrale, Esselunga Orata Marinata. Snacks/Altro: Caffè Zuccherato, Banana, Nestlé Sveltesse Be Active Mirtillo. Di più...
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2298 kcal
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Esercizio:
Calcio - 1 ora, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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