Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2019
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55,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1630 kcal
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Gras: 50,76g | Prot: 69,79g | Carb: 227,63g.
Colazione: Zucchero, Yogurt Magro al Naturale, Croissant o Cornetto, Latte Scremato, Miele, Caffè Espresso. Pranzo: Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofi Bolliti, Capocollo, Pane Comune, Pasta al Tonno. Cena: Zucchero, Yogurt Magro al Naturale, Sapori Cavallucci alle Noci, Latte Scremato. Snacks/Altro: Pernigotti Nocciolato Nero. Di più...
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2088 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 57 minuti, Stare seduti - 2 ore e 15 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 55 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 50 minuti, Dormire - 7 ore e 48 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 55 minuti, Leggere - 50 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di guraffa
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