Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2019
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75 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2202 kcal
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Gras: 42,86g | Prot: 188,56g | Carb: 252,79g.
Colazione: Myprotein Omega 3, Bodyraise Proteine Whey, Selex Bastoncini di Crusca. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Polipo, Orzo Perlato (Cotto). Cena: Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Pasta Reggia Nutri Bio Integrale. Snacks/Altro: Bodyraise Proteine Whey, Banana, Galbanino Galbanino, Coop Prosciutto Cotto Toast, Toast. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Costantino8212
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