Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2019
|
76,9 kg
Perso fino ad ora: 22,9 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2081 kcal
|
Gras: 106,90g | Prot: 107,56g | Carb: 181,68g.
Colazione: Булочка от Наташи Пешковой. Pranzo: Магнит Сыр Российский 50%, Избенка Сыр Адыгейский, ITLV Маслины без Косточки, Останкино Сосиски Филейные, Красная Цена Горчица Острая, Домик в деревне Кефир 3,2%, Томатная Паста, Майонез, Морозко Тесто Слоёное Бездрожжевое. Cena: Гармония Сметана 20%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Борщ👌100 гр. Snacks/Altro: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Красная Цена Горчица Острая, холодец/говядина/кура 💯 гр. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
 Commenti
11 gen 19 da utente: Л_е_н_а_FS
|
Лена,да😊
Да пусть,все идёт по плану.
У меня в отличие половины ФС нет паники,от слова совсем.
Все жрали жрали,а теперь плакают.
Если нервная система такая слабая,зачем нарушали тогда.
Я нарушала две недели,на 3500+, почему на второй день дефицита должен быть сразу
"-"на весах.
Это работает по другому, абсолютно.
Можно слить 1-2 дневный зажор,а не 2 недельный.
Поэтому ,все норм,я никуда не тороплюсь.
11 gen 19 da utente: Nataliya1973
|
Наташ, или наоборот сначала на 1200 сидели, наесть не могли, а теперь из-за плюса рыдают))
11 gen 19 da utente: Зими
|
Наташ, вот и правильно! Тоже не вижу смысла паниковать😉 хотя мне паникёры не встречались...
11 gen 19 da utente: Л_е_н_а_FS
|
Не,паникеров много,просто я по своим граблям больше ходить не буду.
11 gen 19 da utente: Nataliya1973
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nataliya1973
|