Diario di Натали Рыжик 😻😻😻..., 11 gen 19

Ната-отпустите ситуацию и вспомните о себе. Вы и Ваше душевное равновесие и здоровье-важнее!🙏🌺 

О19760, спасибо за совет! И это не ирония! Я упорно пытаюсь придумать - что бы я хотела съесть, именно ХОТЕЛА БЫ, но... Сегодня около 17.00 я позавтракала крошечным кусочком курицы, а около 19.30 еле-еле заставила себя хоть немного творога... На калорийность дня смотреть страшно, но я больше не хочу ничего... И это не анорексия, а просто нервы...  

Ну и не ешьте, раз не хочется. Мы взрослые люди и это все условности-калории, бжу). Отдохнуть и расслабится, а иожет-налборот-пойти и помочь кому-нибудь. И жизнь все расставит по местам. Не парьтесь. Как там у Толстогл ЛН? Делай, что должно и-будь, что будет. 

Точно ✌️ 

Сама сейчас выхожу из такого же нервяка. Сил тебе и терпения💐 

Спасибо! Нервяк-это хреново... Удачи и тебе!  

Девочки-не поддавайтесь! 🙏🌹 

организм нужно слушать-есть во время стресса нельзя , можно заработать непереносимость и прочие воспалительные процессы.Сначала нужно успокоиться. 

Проблема в том, что я не хочу худеть за счёт мышц и слива воды... А сейчас вес именно так и уходит 😭... А я пока и в зал не езжу, всё равно тренировка не получится... ТВ и интернет - вот и всё...  

гармон убрать можно и быстрой ходьбой, можно по ступенькам пробегать).Ванна с солью расслабляет, успокоительные чаи,йога. Вообщем нужно себя срочно приводить в порядок. 

О,кортизол,смотрю шарашит во всюююю,кайфует пацан 

почитайте про гормон кортизол при стрессе . 

И чем быстрее я возьму свои нервы под свой контроль - тем лучше! Через НЕ ХОЧУ надо себя хоть на улицу вытащить, а то я из дома уже неделю не выхожу 🙄 

почитайте про гормон кортизол при стрессе 

Я всё это знаю...  

Лучше «Вальс гормонов» почитайте доктора Зубарева,там вообще все хорошо написано,поймёте свои косяки организма 

Я от стресса очень хорошо худею. Экзамены, новая работа, проблемы в личной жизни, расставание.....Но в последнее время очень комфортная жизнь и пофигизм.... поэтому толстею :)))) около 10 кг:((( набрала за 2 года 

Обещаю завтра стать Мюнхаюзеном! Взять себя за косичку и вытащить себя на улицу! Прогуляться, почистить машину от снега! И попытаться поесть не на 300 ккал за день, а чуть больше!  

ой я на стрессе похудела до пятидесяти!!!а може и меньше было. зато потом на радостях расслабилась и за пять лет разрослась до 70. надо было беречь то что так "легко" тогда досталось.  

Мои соболезнования!