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... La mattina inizia male...
Pensavo di essere sceso, visto anche le 2 settimane di palestra... E invece😥😥😥 speriamo sia solo un oscillazione...
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69,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1422 kcal
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Gras: 23,05g | Prot: 121,30g | Carb: 185,15g.
Colazione: Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche, Albume d'uovo, Molino Rossetto Farina d'avena. Pranzo: Fagiolini Verdi, Riso Integrale, Petto di Pollo, Carne. Cena: Grana Padano Grana Padano, Peperoni Rossi Dolci, Pasta Integrale Secca. Snacks/Altro: Mele Golden Delicious, Galbusera Riso Su Riso Cracker con Riso Soffiato, Hero Miele, Mele Golden Delicious, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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 Commenti
Non demoralizzarti per così poco...può essere di tutto (💩💩💩)
11 gen 19 da utente: valel_82
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Lo so lo so, però sai avevo altre aspettative....visto che avevo già 💩💩💩 🤣🤣.
Le oscillazioni sono normali. E non so come sia possibile di solito peso meno dopo i weekend 😱.
Grazie mille @valel_82 😉
11 gen 19 da utente: davide_1984
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Io per esempio il giorno dopo la palestra non diminuivo e addirittura aumentavo...poi magicamente scendevo di botto!
Sai il nostro corpo (a parte il nostro Andre che ha trovato il segreto di salire e scendere a comando 😂) è un mistero misterioso! 😉
11 gen 19 da utente: valel_82
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Ahah si hai ragione. E nel mio coso il mio corpo è un Super Mistero Misterioso 🤣🤣🤣
11 gen 19 da utente: davide_1984
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@Davide buongiorno e non preoccuparti che oscillazioni di peso così possono essere dovute a qualsiasi cosa: stress, tessuti più infiammati (specie se hai ri-iniziato palestra da poco), bilancia impazzita, quello che hai mangiato la sera prima etc quindi ignora il peso quando oscilla così poco e continua così 💪😙
11 gen 19 da utente: flappi22
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Grazie mille @flappi22. Si probabilmente avete ragione, anche perché a dire il vero mi sento bene... Mi guardo allo specchio e comincio a vedere mi bene. Quindi... Aspettiamo e andiamo avanti senza sosta 💪💪💪
11 gen 19 da utente: davide_1984
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Davide starai mettendo muscolo.. se ti stai spaccando in due in palestra è normale.. sei sempre in ipo o hai aumentato??
11 gen 19 da utente: Leggera77
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La dieta è rimasta la stessa, anche perchè il controllo con il nutrizionista è a metà ferrbaio, quello che ho cambiato appunto è la palestra. Effettivamente visivamente parlando mi vedo meglio, quindi si probabilmente è massa muscolare. Anche se ieri sera a cena ho mangiato una bistecca di vitello... può aver influito anche quello🤣🤣🤣🤣🤣🤣
11 gen 19 da utente: davide_1984
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Storia del Peso di davide_1984
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