Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2019
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68,3 kg
Perso fino ad ora: 21,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3673 kcal
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Gras: 118,88g | Prot: 178,49g | Carb: 307,50g.
Colazione: Eurospin Energy Drink Sugar Free. Pranzo: Vitasnella Cracker Farro e Grano Saraceno, Orco Senape Classica, Pam Panorama Pane Integrale I Morbidi, Capperi, Cipolle Rosse, Fiorani Tartare di Bovino. Cena: Biyori Mochi ai Fagioli Azuki Rossi, Cestaro Mandorlato di Cologna, Planelles Donat Torró De Xixona, Nero d'Avola, Dorita Nuvoletta, Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Sashimi di Salmone, Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Avocado, Maionese, Sashimi di Salmone, Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Avocado, Maionese, Sashimi di Salmone, Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Avocado, Maionese, Tonno Fresco, Sashimi di Salmone, Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Branzino, Sashimi di Salmone, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Sashimi di Tonno. Snacks/Altro: Cornetto al Cioccolato, Grom Gelato al Cioccolato, Ceres Birra. Di più...
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1673 kcal
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Esercizio:
Riposare - 17 ore e 15 minuti, Dormire - 6 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di calavera73
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