Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2019
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77,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2926 kcal
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Gras: 96,56g | Prot: 190,35g | Carb: 320,51g.
Colazione: Meridian Smooth Peanut Butter, Panvivis Fette Biscottate, Emcore Whey Protein 100% Isolate, Sojasun Yogurt Bianco. Pranzo: Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Castel Food Gallette di Mais, Aia Tagliata di Petto di Pollo, Insalata Mista. Cena: Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Insalata Mista, Castel Food Gallette di Mais, Aia Tagliata di Petto di Pollo. Snacks/Altro: Grana Padano Grana Padano, Coop Cioccolato Fondente Extra, Castel Food Gallette di Mais, Emcore Whey Protein 100% Isolate, Sojasun Yogurt Bianco, Castel Food Gallette di Mais, Meridian Smooth Peanut Butter, Emcore Whey Protein 100% Isolate, il Molino Chiavazza Farina 00 di Grano Tenero, Emcore Farina Torta alla Crema, Hero Light Fragole, Meridian Smooth Peanut Butter, Emcore Farina Torta alla Crema, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di fisiotrainer
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