Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2019
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75 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2778 kcal
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Gras: 92,16g | Prot: 156,11g | Carb: 296,85g.
Colazione: Banana, Bodyraise Proteine Whey, Myprotein Omega 3, Selex Bastoncini di Crusca. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Ciemme Gnocchi di Patate. Cena: Birra Leggera, Bresaola, Fratelli La Bufala Margherita DOP. Snacks/Altro: Biscotti Frollini, Biscotti con Gocce di Cioccolato (con Burro), Montana Carne Magra in Gelatina, Dorada Petto di Pollo Grigliato in Gelatina, Selex Pan Bauletto Integrale. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Costantino8212
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