Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2019
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51,3 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1442 kcal
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Gras: 57,40g | Prot: 62,45g | Carb: 156,92g.
Colazione: Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Egg, Jam Preserves, Maxwell House International Cafe Orange, Oroweat Master's Best Winter Wheat Bread, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail. Pranzo: Ranch Granola, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Driscoll's Blueberries, Tru-Nut Powdered Peanut Butter. Cena: Butter, Heinz Zesty Cocktail Sauce, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Nabisco Triscuit Fig & Honey, Pure Leaf Honey Green Tea, Cranberry sauce with SWERVE, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Pickled Beets, Publix Jumbo Shrimp. Snacks/Altro: Planters Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, Betty Crocker Peanut Butter Cookies, Whole Milk. Di più...
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1491 kcal
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Esercizio:
Nuoto (lento) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenna Morton
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