Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2019
|
60,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1595 kcal
|
Gras: 69,37g | Prot: 77,37g | Carb: 178,06g.
Colazione: Сливочное Масло, Волжский Пекарь Батон Нарезной, Кофе, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Вегановъ Колбаса Чайная, Макароны Отварные, Вода. Pranzo: Красный Лук, Востряково Сало Белорусское, У Палыча Плов Узбекский с Курицей, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником. Cena: Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, Чай, Махеевъ Горчица Русская, Му-Му Салат Овощной, Вегановъ Колбаса Чайная, Макароны Отварные. Snacks/Altro: Рот Фронт Карамель Мятная, Русский Хлеб Булочка Горчичная, Вкусный День Творог 9%, Кофе, Вода. Di più...
|
|
1796 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 14 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 21 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Наталия Пчелка
|