Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2019
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75,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1718 kcal
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Gras: 49,98g | Prot: 133,75g | Carb: 180,71g.
Colazione: Myprotein Peanut Butter Smooth, Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Chiquita Banana, Hero Marmellata Light Fragole, Vivi Verde Coop Farina Integrale Biologica, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Uovo. Pranzo: Rio Mare Tonno Super Naturale, De Cecco Penne Rigate Integrali, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Nocciole. Cena: Myprotein Peanut Butter Smooth, Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Chiquita Banana, Hero Marmellata Light Fragole, Vivi Verde Coop Farina Integrale Biologica, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Uovo. Snacks/Altro: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Citterio Sofficette Petto di Tacchino al Forno, Avocado. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di andreadragone
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