Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2019
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48,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1264 kcal
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Gras: 47,52g | Prot: 76,38g | Carb: 135,08g.
Colazione: Noci, Semi di Chia, Ananas. Pranzo: Flora Riso Integrale, Zucchine Cotte, Valfrutta Cotti a Vapore Piselli e Carote, Bollito di Pollo. Cena: Kiwi, Pane Integrale, Olio d'oliva, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Rapa Cotta. Di più...
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1370 kcal
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Esercizio:
Corsa - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di melina.70
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