Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2019
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1939 kcal
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Gras: 29,60g | Prot: 220,18g | Carb: 191,18g.
Colazione: Xcore Whey Hydro Isolate, Esselunga Pane Morbido Integrale, Mandorle. Pranzo: Fior di Natura Gallette di Riso, Petto di Pollo MIO, Insalata Mista Verde. Cena: Barilla Mezze Penne Rigate Integrali, Merluzzo MIO. Snacks/Altro: Prozis Burro di Arachidi Crunchy Cinnamon, Esselunga Pane Morbido Integrale, Xcore Whey Hydro Isolate, Fage Yogurt Greco Total 0% con Mirtilli, Mandorle. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di alohaerba92
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