Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2019
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80,5 kg
Perso fino ad ora: 30,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3276 kcal
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Gras: 105,34g | Prot: 194,95g | Carb: 364,38g.
Colazione: Giusto Muesli all'avena e Cioccolato, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Perugina Cacao Amaro, Myprotein Avena Istantanea, Acqua, Sale. Pranzo: Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Sugo di Pomodoro, Probios Fusilli di Lenticchie Rosse, Nutella Nutella, Fiorentini Si & no di Mais, Gallette di Mais. Cena: Prosciutto Crudo, Mozzarella, Ricotta (Latte Intero), Fiorentini Si & no di Mais, Polpette di Manzo. Snacks/Altro: Banana, Myprotein My Bar Zero. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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